2023-10-01から1ヶ月間の記事一覧

痛みに囚われると見失う

マッサージは効果的？痛いところをマッサージしたり叩いたり、していませんか？固い筋肉をほぐした！そう思いますよね？しばらくするとまた、痛んだりコリ感が戻ってきませんか？そして、前より固くコリ固まったり痛みが重くだるい感覚になったり、最後…