意識だけで姿勢は良くなれません
「意識して、姿勢良くします。」
そう言われる方が多いですが、
意識で姿勢が良くなるのだったら、
とっくに姿勢が良いはずです。
意識しても、良い姿勢になれないから、
今の姿勢になっています。
私たちの身体に備わっている機能として、
姿勢制御機能があります。
無意識で姿勢のバランスを取っています。
姿勢は大きく2つが影響しています。
一つは筋肉もう一つは骨です。
どちらも良くならないと、
姿勢は変化しにくいです。
姿勢を変えるには、順番が大切です。
どちらから変えると良いか・・・
姿勢のお話で聞いてみてください。
姿勢と健康のお話を
ZOOM又はリアルで
開催させていただきます。
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