2023年に向けて
2022年も健康で過ごせたことが
何より有難いことでした。
2023年も健康でいられることを願いつつ、
健康でいられる姿勢の知識と技術を
多くの方へお届けしていきたいと思います。
特に何もしなくても健康でいられる
そういう人も中には
いらっしゃるかもしれません。
そういう方の生活に中に
健康でいられる秘訣が
隠されているはずです。
特に意識しなくてもよい、
生活環境、食生活、運動習慣、
などが揃っているのだと思います。
親から受け継いだものも
ありますが、
姿勢に関するものの影響は
環境によるものが大きいです。
どうすれば姿勢よくできるの？
姿勢は変化し続けるものです。
便利な生活と共に、
私たちの身体も変化しています。
運動量が減り、それに合わせて、
筋肉量、骨量が親世代より
身体は大きいのに支える
筋肉、骨が弱いという現状です。
結果、
姿勢が悪くなりやすい条件が揃えば
悪くなりやすいのです。
成長段階なので、
変化しやすいわけです。
この時に良い環境、
悪くなることをしなければ、
将来の健康状態が良い状態に
保てるはずです。
そのためには、親御さんや
子ども達にかかわる人達に
姿勢の正しい知識がないと
いけないと考えます。
姿勢科学を多くの人に普及することが
子ども達の未来、私たちの未来を
変えていくことができると思っています。
目標
小さな一歩ですが、
大阪の小学校で姿勢講座の
依頼を受けました。
大阪市、大阪府の現場の先生方に、
姿勢の知識を得てもらえることを目的として
2023年の活動の目標にします！！
1回の短い講座の中で、
すべてを伝えることは不可能ですが
まずは関心をもってもらうことが
大事なのかなと思います。
そして、
やはり一人では限界があるので
仲間を増やすことを引き続き
していきます。
どうぞよろしくお願いいたします。
姿勢のお話、健康相談、
姿勢チェックなど無料で承ります。
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